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Brighter - Vitaminas

 podcast para tu salud emocional

 

Disfrutar de equilibrio y bienestar y que se sostenga en el tiempo requiere intención y dedicación. Los podcasts te guiarán semana a semana en tu camino a la plenitud. 

A veces no es suficiente con realizar cambios, necesitamos verdaderas transformaciones.

Pero esto toma tiempo, y necesitamos estar acompañados. 

Las vitaminas de Brighter-U nutrirán tu intención con herramientas. 

  • Pequeñas pausas en el día para fortalecer tu intención
  • Ejercicios guiados 
  • Guías para gestionar emociones y retos habituales

 

Episodios :

🎧 2:39 min 

9 Nov '23
Episodio 1: Comprendiendo tu tristeza

🎧 5:26 min 

Disponible 16 Nov '23
Episodio 2: Navegar a través del enfado

🎧 8:50 min

Disponible 23 Nov '23
Episodio 3: Convierte al miedo en tu aliado

🎧 9:05 min 

Disponible 30 Nov '23
Episodio 4: Espacios con Alma, como es afuera es adentro

🎧 5:00 min 

Disponible próximamente
Episodio 5: De la alegría ansiosa a la serenidad

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Nunca habría sido capaz de hacer lo que estoy haciendo sin este acompañamiento. Las pausas, escucharme, tener en cuenta mis necesidades...ahora que estoy más por mí siento que estoy más de verdad para los demás.

Alexandra

Directora General de Kio