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Episodios
Episodio 4: Espacios con Alma, como es afuera es adentro
Convierte el Miedo en tu Aliado
Te acompaño a identificar el miedo y escuchar lo que tiene para tí.
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Navegar a través del enfado
Ejercicio de mindfulness y guía breve para manejar el enfado
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Comprendiendo tu Tristeza
Ejercicio breve de mindfulness para acompañarte a comprender y abrazar la tristeza
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